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私は、結構むくみがひどい方だと思います。セゾンカード

顔を始め、お腹などもむくむのですが、特に足のむくみがひどいです。

足が重くなるのを感じますし、指で少し力を入れて押すと、そこに指の跡が残るくらいにむくんでしまいます。

このひどいむくみは、お風呂に入った時に改善しております。

お風呂に入りながら、リンパマッサージをしたりしています。

リンパマッサージは、かなり効果アリです☆一緒に大量の汗もかいていますので、結構効いていると思います☆身体に、大量の脂肪も付いていますので、たまにむくみなのか脂肪なのか区別がしにくい時もありますが、リンパマッサージを入念にやっても取れないのが、脂肪です(泣)。

ですので、最近はあまり間違えなくなりました(泣)。

話は戻りますが、入浴時に汗を多くかけばかくほど、むくみは改善してきますので、入浴前にあえてお水をコップ1杯飲むことや、サプリメントなどを摂ったりしています。

サプリメントは、汗をかくものではなく(そのようなサプリメントは、たぶんないと思います)、むくみに効果のあるサプリメントです。

これらで、新陳代謝を促して、日々、むくみを改善させています☆。

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