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新しい健康食品が出ると、つい目が行ってしまいます。 どんな効果があるんだろう、試してみようかなって。 昔はいろんな健康食品を買っていたけど、どれもあまり満足できませんでした。 結局長く続かないから、効果も分からずじまい。 でも、健康食品は毎日の補助的なもので、劇的な変化が期待できるようなものではないんですよね。 普段の食生活や習慣を改善しないで、健康食品だけに頼って痩せたり健康になろうっていうのは無理があります。 また、効果を期待しすぎていると長く続かなかったりします。 ほとんどの健康食品は継続して使うことで、少しずつプラスになっていきます。 目に見えた変化がないからとすぐやめてしまっては意味がありません。 健康食品は特別な栄養や効果を持っているものがほとんどです。 普通にはなかなか得ることができない貴重なものばかり。 それを無駄にしないためにも、何らかの努力は必要なんだなって思います。 健康食品は使い方次第なんですね。

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